Стоит ли идти к врачу и с какими симптомами.
Хроническая усталость — частая жалоба, с которой люди приходят к врачам, но нередко её ошибочно принимают за обычную лень. В чём разница и когда пора бить тревогу, рассказала врач‑терапевт городской поликлиники на Запрудной Анастасия Попова.
Лень или истощение: в чём разница
По словам специалиста, лень — это отсутствие желания действовать при наличии физических сил, часто связанное с нехваткой мотивации. С ней можно справиться простыми приёмами: например, поставить таймер на 10 минут или пообещать себе награду за выполненную задачу.
Хроническая усталость — совсем другой случай. Это физическое истощение, когда человек хочет действовать, но не может из‑за нехватки ресурсов организма. Ключевой признак: отдых не помогает. Даже после полноценного сна, выходных или отпуска человек по‑прежнему чувствует себя разбитым.
Когда нужно идти к врачу
Обратиться к врачу стоит, если усталость держится несколько недель или месяцев. Особенно важно не откладывать визит, если появились сопутствующие симптомы. Среди них терапевт Анастасия Попова называет поверхностный и неосвежающий сон, ухудшение памяти и концентрации («туман в голове»). Красные флаги — боли в мышцах и суставах, головные боли, перепады настроения, нарушения пищеварения.
Есть признаки, при которых следует немедленно обратиться за медицинской помощь. Это внезапная резкая слабость в сочетании с потерей веса;
ночная потливость; увеличение лимфоузлов; боль в груди или одышка.
«Хроническая усталость — это не проявление слабости характера и не лень, а сигнал организма о том, что что‑то нарушило его нормальное функционирование, — поясняет Анастасия Попова. — Своевременная консультация терапевта поможет выявить причину и начать правильное лечение».
Главный редактор
