Когда срочно надо к врачу.
Если вы почувствовали слабость, головокружение или потемнение в глазах из-за низкого давления, не паникуйте, советует кардиолог поликлиники на Запрудной Алена Берюхова. До визита к врачу можно принять меры, чтобы улучшить самочувствие.
«Примите безопасное положение. Лягте на спину и слегка приподнимите ноги — подложите подушку или свёрнутую одежду». Так кровь лучше притекает к мозгу. Если лечь нельзя, сядьте и опустите голову как можно ниже к коленям», — советует врач.
Важно обеспечить приток воздуха — открыть окно, расстегнуть тесную одежду (воротник, ремень). Кардиолог советует выпить воды — стакан комнатной температуры небольшими глотками часто помогает: нередко низкое давление связано с обезвоживанием, а жидкость увеличивает объём циркулирующей крови. Можно также выпить некрепкий сладкий чай — сахар быстро поднимет уровень глюкозы, а жидкость дополнит эффект.
«Съешьте что-то солёное (солёные крекеры, оливки, маринованные овощи). Натрий помогает задерживать жидкость, что может мягко поднять давление, — рекомендует специалист. — Сделайте несколько спокойных, глубоких вдохов. Это помогает стабилизировать состояние.
Если есть тонометр, запишите показатели давления и оцените, как изменилось самочувствие через 15–20 минут. Эти данные будут полезны при обращении к врачу».
Важное предупреждение: все эти меры лишь временно облегчат состояние, а не решат проблему. Если эпизоды повторяются, нужно искать причину. Срочно обращаться за медицинской помощью надо, если к низкому давлению добавились такие симптомы: потеря сознания, сильная боль в груди, одышка, спутанность сознания, нарушение речи, онемение, холодный липкий пот, учащённый слабый пульс. Это может указывать на серьёзную причину (кровотечение, инфаркт, тяжёлую инфекцию), требующую экстренного вмешательства.
Главный редактор
