До 50% школьников к окончанию обучения сталкиваются с близорукостью.
Тамбовский Роспотребнадзор рассказал, сколько времени можно использовать электронные средства обучения в школе и дома.
«От 30% до 50% школьников к окончанию обучения сталкиваются с близорукостью. Это непосредственно связано с активным использованием цифровых технологий, которые увеличивают нагрузку на зрение», — уточняют в ведомстве.
Среди симптомов, на которые специалисты Роспотребнадзора рекомендуют обратить первоочередное внимание, — покраснение и сухость глаз, расплывчатое и нечеткое зрение вдаль, боли в шее и плечах, головная боль.
Для того чтобы предотвратить подобное, стоит принимать меры по снижению нагрузки на зрение. Это дозирование времени работы с гаджетами, ежедневная гимнастика для глаз, оборудование удобного рабочего места с левосторонним освещением. Расстояние от монитора на рабочем месте должно составлять минимум 70 см, от рабочей поверхности – минимум 25 см.
Время использования в образовательном процессе экранов, предусматривающих фиксацию в тетрадях, для детей 5-7 лет должно составлять 5-7 минут, для учеников 1-4 классов – 10 минут, в 5-9 классах – 15 минут.
Максимальное время использования на уроке интерактивной доски в 1-3 классах не должно превышать 20 минут, в 4-11 классах – 30 минут. Интерактивную панель в течение урока в 1-3 классах специалисты советуют использовать не более 10 минут, в 4 классе – 15 минут, в 5-6 классах – 20 минут, в 7-11 классах – 25 минут.
С компьютером и ноутбуком в 1-2 классах не стоит работать более 20 минут, в 3-4 классах – 25 минут, в 5-9 классах – 30 минут, в 10-11 классах – 35 минут. Планшетом в 1-2 классах в течение урока лучше не пользоваться более 10 минут, в 3-4 классах – 15 минут, в 5-9 классах – 20 минут, в 10-11 классах – 20 минут.
В течение дня специалисты не советуют ученикам 1-2 классов пользоваться компьютером и ноутбуком более 40 минут в школе и 80 минут дома. Ученикам 3-4 классов время использования ПК и ноутбуком лучше ограничить в течение дня 50 минутами в школе и 90 минутами дома. Для 5-9 классов это соответственно 60 и 120 минут, для 10-11 классов — 70 и 170 минут.
Занятия с использованием электронных средств обучения для детей младше 5 лет не проводятся.
Журналист
